當我引導學生做出骨盆前傾的活動，學生會困惑的詢問：「老師，我看到很多文章教學，都說骨盆前傾不好，要讓骨盆做後傾。為什麼我們要做前傾的練習呢？」
2024年5月19日 星期日
骨盆後傾真的穩定嗎？皮拉提斯教練告訴你，骨盆保持中立位置更重要！
當我引導學生做出骨盆前傾的活動，學生會困惑的詢問：「老師，我看到很多文章教學，都說骨盆前傾不好，要讓骨盆做後傾。為什麼我們要做前傾的練習呢？」
當我引導學生做出骨盆前傾的活動，學生會困惑的詢問：「老師，我看到很多文章教學，都說骨盆前傾不好，要讓骨盆做後傾。為什麼我們要做前傾的練習呢？」