閱讀想法

 

這篇是我看完一本書之後，紀錄書裡面的主題或是內容，跟我教學、練習皮拉提斯，或是跟我生命經驗當中，我覺得有所共鳴的地方。讓大家除了在教室練習皮拉提斯、運動主題以外，生活中還有其他面向，能夠連結皮拉提斯的地方。

系列主題

 

一的大主題有很多面相可以討論，所以我會拆成好幾篇文章來講同一個主題，成為系列文。系列文的好處是，日後有學生問到相關問題，或是我又看到什麼新資料，可以直接在主題下，寫成新的一篇文章。

「彈性習慣」： 克服拖延，習慣養成操作書

現在已經4月，2023的也過了25%了，不知道你當初2023的新年新計畫，進度是不是也超過25%了呢？

對我來說，當我在擬定計畫時，常常面臨幾個困擾：我把目標切小了，但我做到一半，還是覺得太難沒有動力；或者是我一開始興致勃勃，到後面覺得好無聊，就被其他的事情吸引過去了。

過去我知道這些原因，但是並沒有更好的方式，能解決我這些狀況。直到我看到這本「彈性習慣」後，加上我對動作學習的經驗，才發現這是一本超強的實作書。

如果你苦惱自己立下的計畫目標經常半途而廢，那麼這本「彈性習慣」裡面講的方法，可以提供你新的思考方向跟實用方法。

看見Kit Gym很心動？思考3個需求迷思，讓你知道自己適不適合！

上一周有很多人傳給我看這個募資產品連結，因為裡面提到了，連器械式皮拉提斯的動作也可以練習，問我說能不能買一台回家使用？

我看完他的介紹跟教學影片後，先說結論：我自己是不會買。

但是，我不會買，不代表這是爛商品！

但是，我不會買，不代表這是爛商品！

但是，我不會買，不代表這是爛商品！

(很重要說3次)

我自己堅信，在資本商業世界中，能賣出去的東西，都代表著解決消費者需求。

因此我用這個產品主打的解決需求當例子，來跟大家分享，我是怎麼考慮，自己是不是真的有這個需求？還是被廣告引出來的購物慾望？