墊上？Reformer？Chair？ 新手選擇哪一種皮拉提斯？ 5大皮拉提斯器械帶你看！(下)

初學者進到皮拉提斯教室時，會遇到墊上以及各種器械皮拉提斯課程。面對這麼多很像刑具的器材，櫃台人員又很熱心地介紹所有的課程，新手該如何選擇呢？

上一篇介紹了墊上(Mat)以及器械床(Reformer)，這一篇文章要來介紹其餘的器械椅(Chair)、脊椎弧形器(Barrel)，以及凱迪拉克床(Cadillac)。

墊上？Reformer？Chair？ 新手選擇哪一種皮拉提斯？ 5大皮拉提斯器械帶你看！(上)

有學生在韓劇看到，或是聽朋友講到皮拉提斯，感覺做皮拉提斯運動的動作很優美。上網查了皮拉提斯運動可以緩解腰酸背痛，放鬆堅硬肩頸，調整體態，於是滿心期待的報名皮拉提斯課程。

結果發現，場館皮拉提斯的器材種類有好多，想全部都上課一輪。但是錢包空間沒那麼大，時間也沒有那麼多。到底身為皮拉提斯的初學者，面對這些不同種類的器材，在難易度上究竟有什麼差別？每種器械運動起來的感受，以及對身體的功能有什麼幫助？